首页学历类考试电大国家开放大学《心理与健康》
(简答题)

简述心理健康自我调节的过程?  

正确答案

有意识的心理调节有以下程序:
(1)对心理问题的意识
(2)分析心理问题产生的原因,即分析心理不适的原因。
(3)有改变的意向或计划,即针对心理问题寻找自我改变的方法。
(4)实施计划,即在有了意向和计划制定后,实施计划,进行改变
(5)反馈和结果评价
(6)改进和再实施。

答案解析

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