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(填空题)

为不断地健身锻炼,已达到强身健体的目的,我们应()

正确答案

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答案解析

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    运用串连法教学,音乐的选择最好是连奏或剪接成连奏,这样便于课的流畅,有利于练习者连续不断地锻炼,以达到良好健身的目的。

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    健身健美操在保证安全的基础上,达到强身健体的目的。

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    只要长期不间断健身锻炼,同时保持良好心态,能达到强身健体的效果。

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    有氧健身操以每周三次,每次15分钟以内,连续不断的锻炼为最佳。

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  • (单选题)

    以健身为目的的体育锻炼一般以()的准备活动为宜。

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  • (单选题)

    一次锻炼课的安排,一般以健身为目的的合计运动时间为().

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