（单选题）
健身房中，我们常利用的跑步机、登山机、椭圆机等功能车锻炼身体，它们都是（）的技术特点。
A肌肉等张收缩
B肌肉等速发力
C肌肉等长收缩
D补偿加速发力
正确答案
答案解析
略
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（单选题）
登山运动包括登山探险（也称高山探险）、（）、攀冰和健身性登山。
（判断题）
热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。
（单选题）
在登山过程中，我们要树立三个理念：安全、科学和（）。
（判断题）
如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。
（判断题）
如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。
（判断题）
体育锻炼是一种以健身为目的的被动身体活动，如参加跑步、体操、球类、游泳、太极拳等项运动。
（判断题）
徒手体操动作是健身健美操最基本的内容，包括按照解剖学从头颈肩部、上肢、胸部、腰部、髓部、下肢等部位采用各种屈伸、举、转、绕、弹、振、摆、扭动和各种踏步、跳步、跑步等动作。
（单选题）
我们了解的拉丁健身操是以什么命名的（）
（填空题）
为不断地健身锻炼，已达到强身健体的目的，我们应（）
