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(简答题)

运动按摩的功效?

正确答案

运动保健按摩有促进血液淋巴循环,及时供给氧气利营养物质,快速排泄代谢产物;促进精神振奋,克服机体火调,进而防治运动伤病的发生等作用。运动保健按摩对于运动者,可以维护和提高健康体质和保护良好的训练和竞技状态,增进和发挥潜在的体能,提高运动成绩。

答案解析

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  • (填空题)

    按摩介质的作用是(),或借助 其中的药物作用增强手法的功效。

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  • (填空题)

    运动后按摩通常以()的手法为宜。

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  • (单选题)

    运动按摩的作用是()。

    答案解析

  • (单选题)

    运动按摩的作用不包括()。

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  • (单选题)

    剧烈运动后的人要求做保健按摩,应当()。

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  • (单选题)

    运动前按摩一般应在训练或比赛前()进行为宜。

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  • (单选题)

    针对运动前()状态下的运动员宜采用刚强重着,灵活快速节律紧凑的按摩手法。

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  • (填空题)

    运动前的按摩应在训练或比赛前()分钟内进行为宜。

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  • (判断题)

    在运动员比赛间歇时进行按摩手法强度宜轻快、柔和、用量宜多。

    答案解析

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