（一）、语言法（讲解法重点）
1、讲解法： 讲解法是指教师通过简明、生动的口头语言，向学生系统地传授体育知识和运动技能的方法。如何运用讲解法：
第一，讲解的目的要明确，要有针对性；
第二，讲解的内容要有科学性和教育性；
第三，讲解的语言要生动形象、简明扼要；
第四，讲解要有启发性；
第五，注意讲解的时机和形式。
2、口令与指示
3、口头评价
4、口头汇报
5、默念与自我暗示
（二）、直观法：
1、 动作示范法
2、直观教具与模型演示
3、采用多媒体技术
4、助力与阻力
5、定向与领先
（三）、完整与分解法
1、 完整练习法
2、 分解练习法
（四）循环练习法（重点）：
是指教师根据教学要求，选择若干练习或动作，分设若干作业点，要求学生在每一个作业点上，完成规定的练习内容和任务，然后再转到下一个作业点去，作完一轮可再重复下轮练习，这样循环往复地进行练习的方法。
循环练习法的主要作用：有利于增大练习密度和运动负荷；有利于改善学生的各种素质，全面锻炼身体；有利于发挥学生的积极性和主动性；有利于充分利用场地和器材。
如何运用循环练习法：
第一，科学设计循环练习的方案；
第二，各练习站的练习内容和手段不宜太难；
第三，注意运动负荷的控制
（五）预防与纠正错误法
（六）游戏与比赛法。
