怎样保护牙齿？

①要注意口腔卫生。
②按摩牙龈。
③增加营养。
④不要剔牙缝，更不要随便使用火柴棍、铁钉等杂物易牙缝。
⑤不要用牙齿咬坚硬的东西。
⑥不吸烟、少吃糖、不吃零食，睡觉前不吃东西。
⑦妇女怀孕及儿童不吃或少吃四环素类药物，防止形成四环素牙，高氟区应积极采取降氟措施，防止形成氟斑牙。
⑧定期去医院进行牙齿检查，有条件要定期去除牙石。
⑨及时补好龋齿，镶好缺失牙。
⑩叩齿。

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