(单选题)
以锻炼肌肉力量为目的,应采用的运动是()
A身体平衡练习
B累计尽量多的能量消耗
C中等以上的有氧耐力运动
D大肌群抗阻力训练
E关节柔韧性练习
正确答案
答案解析
略
相似试题
(单选题)
对于有氧耐力运动,如果想要达到锻炼心肺功能的目的,推荐每周运动时间为累计多少分钟()
(多选题)
运动养生中以增强脏腑功能为目的的是()
(简答题)
指导老年人的运动锻炼时应注意哪几方面的问题?如何指导他们运动锻炼的强度?
(多选题)
在开始锻炼和增加活动量之前,应进行必要的运动能力评估的人群包括()
(判断题)
判断是否为有氧或是无氧运动,关键是要看运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢
(单选题)
年龄在50岁以上,有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为()。
(单选题)
2型糖尿病人参加运动锻炼的主要目标是()
(单选题)
关于适度的运动锻炼对健康的作用,说法不正确的是()
(单选题)
从锻炼心肺功能的角度考虑,强调相对运动强度达到中等程度以上,从维持体重的角度考虑,强调()