A哑铃侧平举
B哑铃前平举
C哑铃弯举
D杠铃直立划船
（判断题）
哑铃侧平举是肩部肌肉抗阻训练。
答案解析
（单选题）
以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）
目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）。
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。
器械挺身为腹部肌肉抗阻训练
以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）
（多选题）
关于抗阻训练动作的选择，描述正确的为（）
上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是（）
上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作时（）
