1.把袖子一层一层挽至胳膊肘处；
2.打开水龙头，注意水流柔和，水流切勿过大，将手冲湿；
3.关闭水龙头；
4.均匀涂抹肥皂5-6次；（可以选择洗手液，也可以选择五颜六色的肥皂，把肥皂放在短丝袜里，绑住水管上）
5.用七步洗手法搓洗双手，全过程要认真揉搓双手15次以上；
第一步：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第五步：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交替进行。
第六步：洗指尖，弯曲各手指指尖，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交替进行。
第七步：洗手腕、手臂，揉搓手腕手臂，双手交替进行。
6.打开水龙头，保持水流柔和；
7.指尖向下，依次冲干净手心、手背、指缝、手腕上的肥皂泡。冲洗时间8-10秒；
8.关上水龙头，双手指尖向下在水池内轻轻甩三下；
9.用毛巾擦干净双手；
10.把毛巾挂回原位；
11.把挽起来的袖子放平整。
